こんにちは！9月になり暑さも落ち着いてきましたね！食欲の秋！運動の秋！みなさんはどんな秋を過ごされる予定ですか？

私は食べ歩きが趣味なので、今年も、美酒美食に出会える秋にしたいなーと思っています。

美味しいものには、美味しいお酒がつきもの。
お酒は適量にいただきたいものですよね♪

お酒に関しては、私は基本的に二日酔い知らずなんですが
もっぱら、生理前に飲むと、二日酔いや悪酔いが起こるのです。
調べてみると、周りも同様の意見を言う女の子が多いのにビックリ！

そこで、本などを色々読みあさってみることに・・・
すると、排卵から生理までの間は「むくみ」「吹き出物」が出る一方で
老廃物や毒素が排出しにくい時期ということがわかったのです。

お酒も体内に残りやすいのかもしれませんね。
排卵から生理までの期間は、できるだけ毒となるものを入れないようにしましょう。
また出血によって体調も崩れやすいでデリケートな状態のため身体を温め穏やかに過ごしましょう♪

逆に、生理中は不要になった子宮内膜がはがれ落ちると共に、
体内の大掃除の時期でもあるので、毒素が出やすい時期！

日頃の生活でも、このことを念頭にしておくと
ずいぶんと体に優しい生活ができるかもしれませんね☆